Можно ли есть в макдональдсе во время беременности

Можно ли кушать во время беременности в макдональдсе

Можно ли есть в макдональдсе во время беременности

Доктора категорически запрещают беременным женщинам включать в свой рацион фастфуд. Ведь он содержит большое количество углеводов и жиров. Подобная пища способствует быстрой прибавке веса у беременной женщины, появляются отеки и может наступить гипоксия у плода. А все это за счет не правильно сбалансированных калорий и большого количества употребляемой соли.

Почему нельзя питаться в Макдональдс при беременности

Макдональдс при беременности вреден своей калорийной пищей. Во все готовящиеся там блюда добавляются соль и приправы. Беременным женщинам категорически нельзя употреблять соли более 5 г в день. Скопление соли в организме, препятствует выводу лишней воды. Тем самым у беременной женщины появляются отеки лица, рук и ног.

Картошка фри содержит в себе крахмал, масло и соль, то есть все элементы влияют на вес. Поэтому гинекологи в женской консультации, на каждом приеме проверяют, сколько беременная прибавила в весе.

Альтернатива питанию в Макдональдсе

Всему существует альтернатива, даже такой манящей еде из Макдональдса. Многие беременные, привыкшие ранее питаться в данном заведении, не могут обойтись без привычных блюд. Но выход есть, просто нужно дома готовить подобные любимые бутерброды, делать молочные коктейли с добавление свежих фруктов.

Заменить жареные котлеты из говядины можно на котлеты из телятины, приготовленные на пару. Картошку можно запекать в духовке, только ограничиться в приправах и добавлять минимум соли или вообще стараться обойтись без нее.

Любимый молочный коктейль тоже можно приготовить в домашних условиях. Достаточно приобрести пастеризованное молоко, обычный пломбир без всяких добавок, несколько ягод и ванилин, все сбить миксером и можно будет наслаждаться натуральным продуктом.

Многие женщины могут сказать, что посещали Макдональдс во время беременности, и все благополучно обошлось. А некоторые отмечают, что после посещения заведения отмечалось плохое самочувствие, головокружение и тошнота.

Поэтому делать выбор — идти в Макдональдс и наслаждаться любимым блюдом или немного потерпеть, и тем самым сохранить свое здоровье и здоровье ребенка, решать только самой будущей маме.

Но всегда важно помнить, что пища должна приносить не только вкусовое удовлетворение, но и пользу.

Повышенная ответственность – фактор, заставляющий будущую маму внимательно подходить к выбору рациона питания на время беременности. Ей необходимо не только тщательно продумывать количество нутриентов (витаминов, минералов и т.д.), поступающих в организм, но и отказаться от ряда продуктов, которые для взрослого человека не опасны, а вот малышу могут навредить.

Исключается обычно вся пища, негативно влияющая на формирование плода, и продукты, потенциально способные вызвать у ребенка аллергию: алкоголь, рыба и морепродукты, непастеризованное молоко и его производные, шоколад, мед, консервы, маринады и т.д. Это длинный список, чаще всего сильно огорчающий будущих мам.

Можно ли?

Употребление фаст-фуда – копьеломная тема не только для беременных, но и для всех адептов здорового питания. Строго придерживающиеся правил ПП люди рекомендуют обходить заведения, предлагающие быстрые перекусы, стороной.

Аргументируется такой подход обилием красителей, ароматизаторов, консервантов и трансжиров в продуктах, из которых готовят знаменитые гамбургеры, чизбургеры, шаурму и т.д.

Несомненно, значительную пользу блюда фаст-фуда вряд ли принесут. Однако, если вспомнить внушительный список пищевых запретов для беременных и добавить сильные (порой очень странные) порывы будущих мам к определенной еде, становится понятно, почему тема “фаст-фуд беременным” так часто обсуждается.

Конечно, женщины в положении прекрасно понимают, что фаст-фуд является вредной едой, но как быть, если уж очень хочется?

Почему беременным нельзя фаст-фуд?

Еще один побочный эффект частого употребления в пищу блюд быстрого питания – активный набор веса. Научно доказано, что фаст-фуд благотворно влияет на размножение кишечных бактерий, помогающих усваивать жиры.

Вытесняя микрофлору, способствующую расщеплению липидов, эти бактерии заставляют человека полнеть. Причем их действие распространяется даже на период отказа от вредной пищи. Поэтому людям, решившим изменить рацион и привести себя в форму, порой бывает невероятно тяжело похудеть.

У женщин в положении ко всем вышеописанным побочным эффектам добавляется негативное воздействие на формирование плода и непреодолимая тяга к некоторым продуктам.

Если разобраться с лишним весом можно с помощью специальных программ, разработанных для новоиспеченных мам, то влияние трансжиров на развитие малыша предугадать очень тяжело.

Можно ли беременным фаст-фуд иногда?

Согласно ряду исследований, неправильные пищевые привычки и слишком активные темпы набора веса в первый триместр беременности могут иметь негативные последствия в виде сердечно-сосудистых заболеваний, множественных аллергических реакций, склонности к ожирению и т.д. у ребенка.

С начала вынашивания малыша и до четвертого месяца важно строго соблюдать все рекомендации диетологов:

  • пить много чистой воды;
  • ответственно подходить к списку исключенных продуктов;
  • принимать пищевые добавки (только по индивидуальному назначению!);
  • стараться есть по расписанию;
  • употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами (овощи, фрукты, цельные злаки).

И только когда плод уже полностью сформирован (примерно к началу второго триместра), женщина в положении может позволить себе редкие поблажки.

Так можно ли есть фаст-фуд беременным?

Хотя все понимают, что блюда быстрого питания отнюдь не полезны ни для матери, ни для малыша, с середины беременности единичное употребление такого рода пищи допустимо.

Дело в том, что радикальный отказ от всех любимых до зачатия плода продуктов чреват неврозами и последующими срывами. Лучше один раз съесть гипотетический гамбургер, когда очень сильно хочется, чем потом залпом поглотить половину меню бургерной.

Во время беременности женщина и так эмоционально уязвима: она боится поправиться (обилие современной информации на эту тему должно успокаивать), боится, что что-то случится с ней или малышом, боится неизвестности послеродового периода. Поэтому лишние неврозы ей совершенно ни к чему.

Однако подходить к выбору определенного блюда из меню ресторанов быстрого питания необходимо разумно:

  • обращать внимание на срок годности пакетированных лакомств (чем дольше хранится, тем больше консервантов);
  • просить менее соленое (если есть возможность, то предпочесть несоленое вовсе);
  • запивать еду только чистой минеральной водой;
  • искать еду, максимально насыщенную овощами.

Вывод заключается в том, что период беременности – самое чудесное, но также и самое ответственное время для женщины. Необходимость думать не только о себе, но и о будущем человеке, накладывает на нее серьезные обязательства.

В первые три месяца вынашивания плода очень важно придерживаться принципов правильного питания и получать извне все жизненно важные микро- и макроэлементы. Однако не стоит забывать, что от психологического состояния матери зависит и малыш, поэтому второй и третий триместр беременности должны быть безмятежным временем для женщины, а значит немного вольностей она может себе позволить.

Не стоит бояться лишнего веса, эти проблемы абсолютно решаемы. Главное, чтобы девять месяцев совместного существования двух самых близких друг другу людей прошли в согласии и гармонии.

Как составить свой рацион во время беременности так, чтобы и будущая мама получала удовольствие и необходимые полезные вещества, и малыш не испытывал недостатка в витаминах и важных для развития микроэлементах?

Наверняка, многие женщины слышали, что привычка правильно питаться формируется еще в материнской утробе.

И в этом утверждении есть рациональное зерно: когда будущая мама придерживается здоровой сбалансированной диеты, не злоупотребляя продуктами с вкусовыми добавками, ее малыш еще внутриутробно “учится” принимать полезную пищу.

Более того, ребенок способен чувствовать интенсивный вкус еды, которую любит мама — особенно это касается пряностей, приправ и продуктов вроде чеснока.

И все же многих беременных мучает вопрос: можно ли в период ожидания ребенка есть фастфуд и прочие вредности, вроде чипсов и газировки? На радость многим будущим мамам специалисты на этот вопрос отвечают утвердительно, с той лишь оговоркой, что походы в ”Макдоналдс” или “KFC” не должны становиться регулярными.

Для беременной женщины важно отсутствие стресса, а неудовлетворенность от того, что вам очень хочется запретной картошки фри, может нанести гораздо больший вред, нежели сам фастфуд. При этом не стоит забывать,что “быстрая еда” не содержит в себе практически никаких питательных веществ и микроэлементов, необходимых растущему внутри вас ребенку.

Поэтому все же в рационе беременной должны преобладать сложные углеводы (крупы, макароны из твердых сортов пшеницы), белки растительного (бобы, фасоль, чечевица) и обязательно животного происхождения, а также клетчатка в виде овощей.

Если у будущей мамы нет никаких особенных проблем со здоровьем, печеночные показатели в норме, то, скорее всего, врач-гинеколог не станет ограничивать ее в питании, разве что порекомендует сократить количество легких углеводов, которые способствуют быстрому набору веса и абсолютно бесполезны для организма — конфеты, печеньки и прочие вкусности придется слегка ограничить.

Это же касается и фастфуда: не стоит забывать о том, что все хорошо в меру, поскольку еда из ресторанов быстрого питания может привести к нежелательным лишним килограммам и задержке жидкости. А это особенно опасно на последних сроках беременности, когда женщина и так достаточно сильно отекает.

Общие рекомендации по образу жизни беременных в 3 триместре беременности

3 триместр — это период с 25 по 41 неделю. В это время завершается формирование всех органов и систем плода. Ребенок активно прибавляет в весе и растет. Окончанием 3-го триместра считаются роды. Поскольку будущая мама именно в это время переживает максимальную нагрузку на организм, чаще всего ее беспокоят следующие проблемы:

  • изжога, газообразование, расстройства стула;
  • отеки;
  • анемия;
  • боли в разных отделах позвоночника;
  • варикозное расширение вен;
  • поздний токсикоз.

Для минимизации неприятных симптомов гинекологи рекомендуют пациенткам на завершающем этапе беременности придерживаться некоторых правил. Они включают советы по ведению определенного образ жизни и соблюдению диеты. Основные рекомендации в 3 триместре:

  • Регулярное наблюдение врача. С 24 по 30 неделю следует обязательно посетить гинеколога 2 раза. С наступлением 30-й недели посещать врача нужно еженедельно.
  • 6-разовое питание. Для облегчения работы пищеварительного тракта и коррекции его работы врачи рекомендуют придерживаться 6-разового дробного питания с одинаковыми интервалами между приемами пищи.
  • Физические упражнения. Для укрепления вагинальных мышц, улучшения притока крови к внутренним тканям, пациентке следует каждый день выполнять упражнения Кегеля, которые защищают мышечную ткань от трещин и разрывов при родах.
  • Проведение необходимых диагностических мероприятий. В начале третьего триместра гинеколог должен провести осмотр на кресле, взять все необходимые мазки, чтобы убедиться в отсутствии патологической микрофлоры во влагалище. На этом сроке также проводится третье последнее обязательное УЗИ. Целью процедуры является выявление патологических отклонений у плода, проверка состояния плаценты, оценка соотношения размеров плода и матки, положения ребенка, количества околоплодных вод. При необходимости проводится допплерометрия – исследование, которое позволяет оценить состояние сосудов и кровоток в них, а также выявить гипоксию.

Источник: https://rody-beremennost.ru/pitanie/mozhno-li-kushat-vo-vremya-beremennosti-v-makdonaldse

Можно ли кушать в макдональдсе при беременности?

Можно ли есть в макдональдсе во время беременности

» Здоровье »

Вопрос знатокам: Не вредно.

С уважением, Карина

Лучшие ответы

если все протекает нормально, то можно, я в беременность раз в месяц стабильно в бигмачечную ныряла, просто расположено это заведение по дороге в консультацию!!! и никакой изжоги! а в палате с нами женщина лежала, кличку ей дали Макдоналдс-она уж на сносях, а муж ей в окошко гамбургер и картошку передавал! ну, очень ей хотелось!!! и ничего, такого богатыря родила!

Я туда и будучи не «в положении» не хожу!

Посетите лучше недорогое кафе. Такие в каждом городе имеются.. . и меню полноценней и стоимость адекватная.

Макдональдс уже звучит вредно, а во время беременности еще вреднее

Я кушала… немного… когда хотелось до трясучки)))))))

Нууу, лучше не рисковать…

конечно можно и конечно вредно. но для беременных существует негласный закон, если нельзя, но очень хочется, то можно). смотрите только изжогу себе не вызовите фастфудами.

вы сами дали себе ответ, спрашивая))

Я бы не советовала, но если очень хочется то чуток можно! Но лучше воздержитесь!

можно, но ни к чему хорошему это не приведёт. так же как пить и курить. В МЕРУ. разок пробаловать себя не грех.

Если не часто, то ничего страшного не будет

Можно есть всё, но по немногу.

Наверное лучше не надо, там слишком много жира консервантов рыхлителей и усиливатилей вкуса

если начинку изъять, то поеште

Сами по себе продукты в «МакДональдсе» не вредные, все проходят тщательную проверку. Вредно сочетание горячих бутербродов с газировками. И ещё там важно не переедать.

я кушала и родила здорового сына

лучше дома покушай там и не беременным делать нечего

там вообще есть нельзя, а во время беременности тем более!

-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Не рекомендую …блин просто запрещаю вам это делать.. .

вы видели сколько в америки уродов и дебилов (в прямом смысле) ?Просто такие «красавцы» и «гении» понарождались после 60х и 70х годов, (до этого периода они выглядели и соображали куда по лучше) большинство исследований привели американцев к выводу что их генофонд был подорван появлением генно модифицированный продуктов в то время, а так же не здоровой пищей из фаст фудов (которая по мимо огромного содержания соли и жира часто содержит ГМО) .Так что если вы хотите родить здорового и не умственно отсталого ребенка бегите подальше от фаст фудов и закусочных, не курите не пейте алкоголь и вообще питайтесь натуральной здоровой едой и ведите не менее здоровый образ жизни (частое общение с компьютером и любым источником электромагнитного излучения будь то МОБИЛА или РАДИО телефон или же просто ноутбук с вай фай и блутусом могут негавтино сказаться на развитии плода, так что держитесь от всего это подальше (и держите подальше от живота свою мобилу и тд) и приминяйте очень редко…) .

Будьте ответсвенней и отказывайте себе в том что может навредить ребенку

ела не много но были случаи :)))))

Образовательные Технологии:

Бывало. Но как-то спокойно отношусь.

Знаю такое, у подруги было…. Все 9 месяцев хотелось пищи из Макдоналдса, хотя до этого она была к ней равнодушна. Говорили, что ребенок с ожирением родится. Ничего подобного, девочке шесть лет уже, очень худенькая! А меня тянулось на чипсы и (боже мой!!! ) доширак хотелось! Ну и гамбургеры иногда…

Лучше пройди мимо. Пользы ноль, но килограмы набираются очень быстро.

Меня тоже во время беременности, почему-то, ну ооочеееень туда тянуло.. . иногда я поддавалась и позволяла себе туда зайти…. Если нельзя, но очень хочется, то наверное — можно.

мммм…. Беременная была мне Макдональдс по ночам снился. Денег с мужем было не много и от Этого хотелось ещё больше. Ванильным коктелем правда частенько баловалась.

Лично я — едала. Очень многие знакомые жаловались, что во время беременности просто не могли пройти мимо

Источник: https://dom-voprosov.ru/zdorove/mozhno-li-kushat-v-makdonaldse-pri-beremennosti

Почему беременным нельзя фаст-фуд? советы специалистов в блоге СНТА

Можно ли есть в макдональдсе во время беременности

Повышенная ответственность – фактор, заставляющий будущую маму внимательно подходить к выбору рациона питания на время беременности. Ей необходимо не только тщательно продумывать количество нутриентов (витаминов, минералов и т.д.), поступающих в организм, но и отказаться от ряда продуктов, которые для взрослого человека не опасны, а вот малышу могут навредить.

Исключается обычно вся пища, негативно влияющая на формирование плода, и продукты, потенциально способные вызвать у ребенка аллергию: алкоголь, рыба и морепродукты, непастеризованное молоко и его производные, шоколад, мед, консервы, маринады и т.д. Это длинный список, чаще всего сильно огорчающий будущих мам.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.